随着新加坡民众的糖尿病患者越来越多，新加坡卫生部痛定思痛，将全面禁止含糖量最高等级的饮料在电视、网站等任何媒体平台投放广告。类似措施还将逐渐扩大至奶茶、凉茶等现泡饮料。过量摄取糖分严重影响了本地民众的身体健康。据统计，新加坡每年约有1.9万人被诊断出患有糖尿病,也就是13.7%的国家人口。如果不及时采取应对措施，到2050年，糖尿病患者将达到100万人。
老一代的民众可能不太了解精致糖的坏处，有些健康的老人还嫌弃地说：“我吃了那么多年的糖，身体好得很啊！你们这些年轻人动不动就一大堆的健康问题，少糖的饮料我哪里喝得下！”
谁是万恶之源？
老伯，等等！问题来了，难道真的是我们太弱了？其实不然，现代人由于忙碌，摄入太多加工食品，而潜藏在这些食品里的添加糖比我们想象的还多。据该国卫生部统计，新加坡民众平均每天摄入的糖分超过世界卫生组织建议的两倍，这很大程度归咎于高糖的饮料。当然还加上不健康的饮食，平日缺乏运动，假日更是大吃大喝，日积月累下来变成的糖尿病高风险一族。
根据新加坡保健促进局的规定，如果250毫升的饮料含5.5茶匙以上的糖分，便归为高糖饮料。身为饮料爱好者的你应该知道，汽水和奶茶是众多饮料中的万恶之源。除此之外，还有很多意想不到的名字，来看看这个名单：
经典养乐多，基卡普(Kickapoo)，经典可乐，经典百事，红牛，曼斯特(Monster)，利宾纳，罐装果汁（红萝卜，橙汁等等），菊花茶，罐装凉茶，巧克力味鲜奶，咖啡口味鲜奶，豆奶，罐装奶茶等等。当然还有泡泡奶茶。
有没有被吓到？只不过想喝一下饮料，就不小心喝下那么多糖。
经典养乐多每100毫升就含有3茶匙（15g）的糖，基卡普(Kickapoo) 2.5茶匙（13.2g） ，红牛和曼斯特2.2茶匙（11g），经典可乐和经典百事2茶匙10.6g。喝下一罐320毫升可乐就等于吞下33g的糖，简直严！重！超！标! 因此，新加坡保健促进局建议，成人每天最多只可摄取10茶匙 （50g），并强烈建议减少到5茶匙（25g）以预防患上糖尿病。
浓缩果汁的真身
相比之下，很多人误解浓缩果汁为高糖饮料，这里必须为浓缩果汁洗白！比起市面上的那些高糖饮品，聚昌的浓缩果汁持有新加坡保健促进局的认证，被标为较健康的饮品。每100毫升的冲调果汁仅含有4.6g的糖份，和汽水的相比（10.6g），糖分摄取减半。此外，聚昌的纯天然果汁并不需要额外的添加剂来增加口感。
在糖尿病面前，健康就是财富。由于现代人喜欢不负责任地大吃大喝，在这关键点上，可以选择较为健康的饮料。在畅饮的同时可以减少身体的负担。
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